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Comme pour l'alcool, pas d'abus, faut quand même que ça tienne la route... Merci

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23 janvier 2009 5 23 /01 /janvier /2009 21:41

Le Fred
Avant le Raid Après le Raid No comment... il n'y a pas que la couleur du tee-shirt qui change !
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Published by JDM - dans Un JDM à l'affiche
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23 janvier 2009 5 23 /01 /janvier /2009 21:35

Raid 28 2009
Tir groupé du JDM au raid 28: Dans des conditions météo infernales, les deux équipes JDM Canal historique, et les Z'amis ont réussi un beau tir groupé en se classant respectivement 10ème et 11ème. Seules 23 équipes sont arrivées sur les 56 équipes inscrites....
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Published by JDM - dans Récits de courses
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12 janvier 2009 1 12 /01 /janvier /2009 21:39

Nouvelle recette, celle du fatastique, excellent, merveilleux Gâteau de Fred L. à la carotte. Bien sûr, je pourrais mettre un lien pour vous permettre de la retrouver rapidement. Mais je n'en ferai rien, il est temps de vous répérer seuls sur ce blog....
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Published by JDM - dans Coin cuisine
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11 janvier 2009 7 11 /01 /janvier /2009 18:25

Merci Jean-Pierre, grâce à cet outil on va pouvoir s'entraîner encore plus sérieusement ! Tant de temps passé à mesurer avec précision notre environnement ( stades, bassins...), faire ces calculs... je suis admirative ! Vitesse stade Orsay stade Gif bassin...
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Published by JDM - dans conseils pour le jogging
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11 janvier 2009 7 11 /01 /janvier /2009 18:14

Résolutions 2009
Etre là tous les dimanches par tous les temps....
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Published by JDM - dans Sorties JDM
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27 décembre 2008 6 27 /12 /décembre /2008 13:49

Golgen Gate
Récit de course : "J'ai vraiment couru !" En tous cas ça fait envie !
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Published by JDM - dans Un JDM à l'affiche
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17 décembre 2008 3 17 /12 /décembre /2008 14:30

La Saintélyon
Saintélyon : 68 km dont 55 % de route, départ le dimanche à 0H 0 mn. Ca monte au début et le plus souvent sur sentier. température idéale (de 1 à 3°C) pour préparer le raid28 ! Une fois fait la moitié, il ne reste plus qu'à descendre par la route : facile...
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Published by JDM - dans Récits de courses
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17 décembre 2008 3 17 /12 /décembre /2008 14:27

Marcel entrainera les marcheurs intéresses par la marche de nuit Paris-Mantes de 54 km qui aura lieu la nuit du 24-25 Janvier 2009. Pour participer, il faut marcher a 6 km/h minimum (de toutes façons, il faut suivre Marcel ...). Les entrainements auront...
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Published by JDM - dans Sorties JDM
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12 décembre 2008 5 12 /12 /décembre /2008 13:05

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Published by JDM - dans Rubrique déjantée
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12 décembre 2008 5 12 /12 /décembre /2008 13:00

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Published by JDM - dans Rubrique déjantée
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